Trainings & Workshops
,,Workshop: Helfer helfen”
Helfer sind im ständigen Geben und vergessen allzu oft, zu nehmen und auf sich zu schauen. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die in sozialen Berufen arbeiten (Ärzte, Sozialarbeiter, Krankenschwester, Pfleger etc.).
Wie wir errfahren welche große Rolle wir im Helfen einnehmen und in unserem Bereich der Möglichkeiten und Fähigkeiten bleiben. Übungen und Reflexion zur Ordnung und Handlung.
Die Gesetze des Helfens werden unter anderem in dem Workshop behandelt: Was ist ethisch korrektes Helfen? Wann übersteigt man seine Grenzen und wie erkennt man diese? Wann helfe ich mir und wann tatsächlich dem anderen? Wieso ist es beim Helfen so wichtig, mitfühlend zu sein und nicht empathisch? Diese und mehr Fragen werden geklärt und in der Gruppe herausgearbeitet, damit Helfer mit Leichtigkeit und Liebe ihrer Leidenschaft nachgehen können.
,,Workshop: Mein Glück im Alltag”
Was ist Glück? Ein neues Auto? Eine bestandene Prüfung? Ein guter Freund? Oder doch: Innere Stärke, der Blick auf das Wichtige, Stabilität und ein positives Grundgefühl?
In diesem Workshop geht es darum, sein eigenes Glück zu finden und es zu trainieren, um es festhalten zu können. Denn nur, wenn wir Glück trainieren, lässt uns eine positive Grundeinstellung auch aufblühen und den Alltag besser bewältigen. Gemeinsam arbeiten wir in diesem Workshop daher an unserer inneren Einstellung, unseren Gedanken und Emotionen, um dem täglichen Glück ein Stückchen näher zu kommen und ein freudvolles Leben führen zu können.
,,Workshop: In Frieden loslassen”
Oder wir wollen schlicht einfach alles perfekt hinbekommen. Passiert das aber nicht, treten diese Wünsche und Glaubensätze nicht ein, so sind wir unzufrieden und unglücklich. Außerdem tragen wir nur allzu oft alten Ballast (Schmerz aus der Kindheit, Fehler aus der Vergangenheit etc.) noch immer mit uns mit und können auch diesen nicht loslassen. In diesem Workshop lernt man Altes loszulassen, damit Neues entstehen kann. Damit man wieder im Fluss des Lebens ist – und zwar mit Leichtigkeit und voller Freude.
,,Seminar: Seminar der großen Gefühle”
Du erfährst eine Nachricht und weißt jetzt nicht, wie dir geschieht? Es ist etwas Schlimmes in der Familie passiert und du weißt nicht, was du jetzt tun und wie du reagieren sollst?
Das Leben ist neben all den schönen Situationen oft auch aufwühlend, belastend und erschreckend. Wir haben Angst, sind wütend, genervt oder eifersüchtig. Emotionen machen uns zu Menschen, aber wie geht man mit
ihnen richtig um? Was soll man tun, wenn man plötzlich Angst vor etwas hat oder man wütend ist auf jemanden? Wie geht man mit der Belastung um? Genau das lernst du in diesem Seminar, um emotional stabiler zu werden und das Leben besser meistern zu können.
Das Seminar richtet sich an Erwachsene (Fortgeschrittene und Beginner, Männer und Frauen). Außerdem wird das Seminar in mehreren Teilen abgehalten werden.
,,Workshop: Mami and me” – Ganzheitliche Begleitung durch die Schwangerschaft und Mutterschaft
In diesem Workshop verbinden wir uns mit unserer Urpräsenz als Frau und Mutter.
Hier wirst du durch einen längeren Zeitrahmen begleitet und Schritt für Schritt an die Rolle der ganzheitlichen Mutter herangeführt.
Durch das Lernen der Wahrnehmung und der eigenen Emotionen, Gedanken und Gefühle wirst du zentriert in deiner Ausrichtung als Mutter. Es entsteht ein Raum im Inneren, wo du dich erschaffen kannst als Mutter, um dein Kind in einer liebevollen Atmosphäre aufblühen zu sehen.
Wir lernen, den Zugang zu uns wieder zu finden, um dann auch leichteren Zugang und Verständnis zum Kind herzustellen. Durch unangenehme Umstände oder Herausforderungen sind Mütter täglich gefordert. Ich teile mit dir einige Tool´s und Skills, so dass du gelassen, kraftvoll und im Herzen bleiben kannst — bei der Erziehung und Begleitung deiner Familie. Durch die gemeinsame Zeit möchte ich dir Mut geben, deine Haltung als Mutter neu zu gestallten.
Green & White Retreat
„Wundervolle Tage für die Gesundheit in Kärnten“
Inmitten der atemberaubenden Naturkulisse des Kärntner Weißensees fanden zwei besondere Retreats statt – eines im warmen Sommergrün, das andere in der stillen Magie des Winters. Beide waren geprägt von wertvollen Erfahrungen, berührenden Momenten und echter Verbindung – zu sich selbst und zur Gruppe.
Die Teilnehmerinnen durften in diesen Tagen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und lernen, besser mit Stress, belastenden Emotionen und herausfordernden Alltagssituationen umzugehen. Durch geführte Meditationen, praxisnahe Übungen, inspirierende Vorträge und tiefgehende Selbsterfahrungsprozesse kamen Körper, Geist und Seele wieder in Balance.
Ob bei gemeinsamen Wanderungen durch blühende Almwiesen oder verschneite Wälder – die Natur war stets unsere treue Begleiterin. Gutes, regionales Essen verwöhnte Körper und Sinne, während sich in der Gruppe eine besondere Dynamik aus Freude, Offenheit und gegenseitiger Unterstützung entwickelte.
Abends ließen wir die Tage entspannt ausklingen – mit wärmenden Saunagängen, Gesprächen am Kamin oder einem Sprung in den Pool.
Diese Retreats waren mehr als nur eine Auszeit – sie waren eine Reise zu sich selbst, getragen von Leichtigkeit, Tiefe und echter Freude.
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